Parterapi

De flesta av oss längtar efter en relation där vi blir mötta, sedda, förstådda och älskade. Många av oss upptäcker snart att det inte var så enkelt som vi trodde, att det inte går av sig själv. I stället kan vi i perioder uppleva oss missförstådda, oviktiga, övergivna och kanske också oälskade.

Vart tog den där härliga fina personen vägen som jag blev kär i? Vem är den här nya annorlunda/förändrade människan som jag bor ihop med? Vad hände? Är det mitt fel? Är det kört nu?

Nej, det behöver det inte vara.

De flesta par kommer till situationer då relationen krånglar på olika sätt. Då kan det vara till stor hjälp med en utomstående samtalspartner och parterapi. Vi behöver ge tid och uppmärksamhet till vår relation för att vi ska nå dit vi önskar.

Vi träffas inledningsvis några tillfällen för att tillsammans utforska hur det ser ut för er, vad som funkar, vad som funkar mindre bra och vad ni önskar ska förändras. Vi träffas först tillsammans, sedan träffar jag er var och en vid ett tillfälle och efter det fortsätter vi tillsammans. Vi sätter ett mål för terapin och därifrån jobbar vi vidare tillsammans utifrån vad vi kommit överens om.

Vi träffas regelbundet, oftast gång i veckan alternativt varannan vecka. Samtalen är i regel 60 eller 75 minuter långa och antal gånger varierar beroende på behov och vad vi kommer överens om. Vanligtvis 10–20 samtal.

Den metod jag främst arbetar med i samtal med par är Emotionally Focused Therapy for Couples, EFT (på svenska Emotionellt Fokuserad Parterapi), vilken är en av få parterapimetoder med bra evidensbaserat behandlingsresultat.

EFT har utvecklats i USA och Kanada av Susan Johnsson och Lesley Greenberg sedan tidigt 80-tal. Susan Johnson hör till en av de främsta psykoterapeuterna och forskarna inom parterapin i världen idag.

Samtalen sker antingen på mottagningen på Drakenbergsgatan 39 eller digitalt om detta passar er bättre.

Jag har tystnadsplikt och handledning.

Välkommen att kontakta mig för att veta mer eller boka in ett första parterapisamtal.